Putini oameni au probleme serioase atunci cand viziteaza India, dar o multime de vizitatori se imbolnavesc in India. Atunci cand vizitati India trebuie sa fiti atent ce fel de apa beti si ce anume mancati si atunci poate veti calatori prin tara cu nimic mai rau decat o mica doza de „burta Delhi”. O alimentatie proasta va scade rezistenta; asigurati-va ca mancati echilibrat proteine, energie, vitamine si minerale, si stati in hoteluri rezonabil de curate. Alimentatia dumneavoastra este importanta, puteti sa mancati peste, oua, boabe leguminoase, orez si lapte batut pentru a obtine proteine, legume pentru a obtine vitamine, iar fructele sunt o sursa importanta de vitamine si minerale. Mancarea din India are multe glucide si poate ar fi bine sa puneti sare extrafina in mancarea dumneavoastra si sa beti destula apa, iar daca tineti cont de aceste recomandari aveti sanse mari sa ramaneti sanatos.

Precautiile obisnuite in India pot fi exagerate, dar unele precautii de simt comun sunt in regula. Primele recomandari privesc imunizarile, chiar daca vaccinurile nu sunt necesare din punct de vedere legal pentru a intra in India, o injectie pentru a preveni meningita, febra tifoida, hepatita, poliomielita si tetanusul sunt recomandate; si luati cu dumneavoastra medicamente impotriva malariei pentru ca putine vaccinuri ofera protectie 100%. Si este cel mai bine sa va faceti vaccinurile cu aproximativ doua saptamani inainte de data plecarii, este nevoie de timp pentru ca ele sa-si faca efectul si de timp ca sa va reveniti din orice efecte secundare. Unele boli intalnite in India sunt Hepatita A, Hepatita B, holera, febra tifoida, difteria, raie, malaria, febra dengue, diareea, dizenteria, rubeola, tuberculoza si tetanosul.

Alte recomandari se refera la faptul ca trebuie sa fiti constient de riscurile de sanatate provocate de igiena proasta, apa netratata, muscaturi de tantar si rani deschise netratate, unele din aceste riscuri neputand fi intalnite in Europa sau America de Nord, iar bolile obisnuite din India fiind rareori intalnite in tarile occidentale. Bolile potentiale pe care le puteti contracta pot sa para infricosatoare, dar majoritatea oamenilor nu patesc nimic mai mult decat o indigestie. Dar trebuie sa fiti constient, si atunci cand suspectati ca v-ati imbolnavit, este important sa mergeti la un doctor.

Centrele medicale din India sunt disponibile in special in marile orase, dar nu au facilitatile pe care le gasiti in tarile europene sau in Statele Unite. Totusi, in metropolele Indiei, sunt disponibile clinici medicale private, dar cu mentiunea ca aceste locuri sunt foarte scumpe. India are multi doctori calificati, mai ales in tratarea bolilor tropicale, pentru ca au mai multa experienta cu acest tip de boli, iar deseori un doctor din India este mai bun in aceasta privinta decat un doctor din tara dumneavoastra natala. Clinicile private si spitalurile misionare sunt deseori mai bune decat spitalele de stat, dar sunt mai scumpe, iar in aceste spitale trebuie sa platiti pentru radiografii, medicamente, interventii si vaccinuri. Totusi spitalele de stat ofera toate interventiile chirurgicale si asistenta medicala gratuit, sau la preturi foarte mici.

Un alt inconvenient pe care s-ar putea sa-l intalniti, este ca atunci cand mergeti in Himalaya ati putea sa capatati simptome de boala acuta de munte, la o altitudine de 4000 de metri, unde nu este periculos si se poate vindeca usor coborand, dupa care va veti simti mai bine; cazurile grave sunt rare, iar cauza este altitudinea, lipsa oxigenului si de asemenea presiunea atmosferica scazuta. O alta mare problema in India o reprezinta SIDA, care se afla intr-o crestere rapida si este considerata acum o problema nationala; trebuie sa aveti grija cu aceasta boala.

Unul din tratamentele pe care puteti sa le primiti in India este Ayurveda. Medicina Ayurveda este o medicina antica pentru controlul alimentatiei si folosirea medicamentelor ierbale, si puteti sa vindecati sau sa preveniti majoritatea bolilor cu acest tratament. Dar trebuie sa gasiti un doctor bun si un loc cunoscut pentru a primi acest tratament. O alta posibilitate este medicina alternativa, care foloseste tratamentul tibetan bazat pe metode ierbale si care este recomandat.

O varietate de scoli si institutii ofera instruire in practicile medicale traditionale, asa ca daca veti sa obtineti un tratament traditional, veti gasi multi practicieni medical de-a lungul tarii care va vor ajuta.